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最近两个星期，一直在看关于愤怒，情绪稳定，拖延，边界，非暴力沟通方面的直播和书，知道了愤怒来至于内在没有被满足的小孩，能直接地察觉内在的需要，并说出来，也不再动不动就愤怒了。
这次回老家，是星期天，又请假一天。见到了风儿，20年了，从青葱少年到两鬓斑白，其他没有大的变化，旅行包，运动鞋，还是温柔的声音。小心翼翼的说话，仿佛有很多话，又怕触到什么敏感地带，不敢多问。默认的行为，不知道在心里预演过多少遍了？又那么地自然。幸福到似哭的声音，震撼又心疼。“她是一个什么样的人呢？”“善良……”不敢继续问下去，心里明显有悲伤的声音，似乎有很多话要问，又不敢开口，20多年了，怕自己被比了下去，物是人非，多了情愫，少了身份。我已经知道了他的选择。心里升起来的是嫉妒，我不得不承认自己是不被爱的。从欲言又止的语句中，从手机不离手的行动中，从似乎恼怒的动作中，受伤的合乎情理。
删了他的微信，决绝地，说“不要再联系了，感谢曾经的你，再见”，可很快就后悔了，心里老是想着这个人，我知道我是放不下的，失魂落魄。仿佛丢了重要的东西，又拼命想加上。怎么再找到他的微信号呢？他，她，还是他？都不行。不好意思。一天以后最终在手机通讯录里找到，犹豫着加上。他很快回了信息:
“回去了？”
“嗯，在家里，没有课”
“好好工作”
“嗯，没事，轻车熟路啦。你不回我的信息，我感觉被抛弃了，再加上吃醋，把你的微信删了，但失魂落魄，又加回来了。”
“先把我删了吧”
“？你让我把你的微信删了？能给我理由吗？”
“你得好好工作”
“还有呢？”
“我也得好好工作，有很多事情要做”
他的意思是不要打扰他的生活。
“嗯，先放在这里吧！有时间的时候再联系吧。习惯了你的存在，不然感觉像失去了。不失去不悲伤不反刍。”
“最后一个问题:我很糟糕吗？”
“没有啊”
“一切都很好”
心情好了很多，我处在低位。
