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前世他混迹网上修真界，这些他还是知道的，可以说，太极拳的这些妙理真言，也正是他所需要的。
只有这样，战战兢兢，如临深渊，如履薄冰，他才能抵制邪火对他内心的侵蚀。
至于对身体的，那就简单了，不断进行疯狂锻炼，发泄过旺的精力就可以，这不仅可以缓解危机，还能锻炼身体，增强他的体质，何乐而不为呢。
虽然太极拳有那些要求，但千万别以为练太极拳不消耗体力，如果真这样认为，那就大错特错了。
太极拳不仅有柔的一面，还有刚的一面，刚柔并济，才是真太极。
这不仅能调节他自身的内在状态，还可以在松、柔、灵、活、空，刚、猛、炸、快打的劲力练习中消耗旺盛的精力，同时也是在运用邪火的能量，不断淬炼他的身体。
他将这些发现都告诉了弗兰德，但是比起他的乐观，弗兰德就没这么乐观了。
这种方法看似有效的抑制和利用了邪火，但就怕只是短期内有效，那样马红俊还得面对原先的尴尬。
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就在这样疯狂的锻炼中，两天很快就过去，他爷爷也只以为马红俊是在刻苦努力修炼。
这天也到了他跟着弗兰德离开的日子，两天的修炼虽然看似短暂，但也卓有成效，最起码他看着没那么虚胖了，反而感觉壮实了不少。
老人家眼中充满了不舍，看着眼前的壮实小男孩，絮絮叨叨的，话语中满是浓浓的深情。
“以后跟着你老师好好努力修炼，要听他的话，别给他添麻烦，也不要担心爷爷，你走了爷爷还有你三叔公他们照顾。以后要是有机会，多去圣魂村看看你外公，他老伴也走的早，又只有你妈妈一个女儿，一个人孤苦伶仃，也挺可怜的，……”
“爷爷。”
马红俊声音哽咽，扑入马道初的怀里，心中极其的不舍，眼前这位再活不了几年的老人，是他在这个世界唯二的亲人，也许他下次回来，或者下下次回来，就再也见不到他了。
“傻孩子，你哭啥？你要记住，你是我们马家的骄傲，也是我们凤凰村的骄傲。因为你，我们凤凰村实至名归。到了外面一定要坚强，男儿流血不流泪，绝不许再哭鼻子，晓得不？”
老人一脸慈祥的抚摸着马红俊的小脑袋，神情非常的骄傲，他们家的锦鸡，终究是飞上枝头变作了凤凰，这也算是了了他们马家人一代代的心愿了。
“我会的，爷爷。”
马红俊抽了抽鼻子，目光变的坚定，也不再哽咽。
“咳咳。”老道初咳嗽一声，嘱咐道“还有，到了外面就不要再回来了，好男儿志在四方，除非有一天你累了。我会嘱咐我们马家人，将村长的位子给你一直留着，你哪天要是在外面觉得累了，回来就是我们凤凰村最优秀的一代村长。”
“爷爷？”
马红俊怔怔的看着老人，这里也是他的家，咋还不让回来了？
虽然内心极为不舍，但看着老人坚定的眼神，他也只能含泪应下。
“我记住了，爷爷。”
老人浑浊的目光中满是欣慰，浑身暮气沉沉，像是要行将就木，生命快要走到了终点。
嘱咐完马红俊，老人满意点头，眸底深处，闪过一丝不易察觉的不舍，目光望向弗兰德，恭敬的说道，“弗兰德大人，红俊以后就拜托您了。”
弗兰德看着这个快要行将就木，没几年好活的老人，认真的点了点头，说道“老爷子您放心，红俊是我的弟子，就相当于我的儿子，我一定会照顾好他的。”
“那红俊就拜托您了，好了，你们走吧，我就不送了。”
马道初认真的点了点头，深深看了眼马红俊，像是要将他完全刻在心里，接着转身关上了大门。
他不再去看门外的孙子和弗兰德，他怕会忍不住，舍不得让马红俊离去。
