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他在我耳边重复了很多次。
老父亲的这些健康举措是行之有效的。
用我现在的观点来看，这些都是保护自身能量的好手段。用我们中医药的基础理论来说，就是保护好自己的正气。外在的邪气是不少的，自然界的风寒暑湿燥火，个人的喜怒哀乐忧思，七情、六欲、时疫，特别要指出的是你自己的或者他人的错误言论和观念，都会影响你的身心，从而造成你的身心乃至精神出现各种各样的疾病。
那么人格结构要素的第14条是：最扶正祛邪。
时刻保护好自己的正气，不要让邪气侵犯，不要让自己的能量被浪费，你自然在身心和事业上平安幸福。
至于第13条人格结构要素最吸收能量，会提示你在日常工作、学习和生活中，要学会吸收各种适合自己的能量，要让自己感受到那种电动车在充电的感觉。
我们每天的吃喝拉撒睡、行住坐卧言，哪一个不需要消耗能量啊？你不及时有效地补充自己的能量，你肯定是在亏损的呀。
是的，应该，不仅是应该，而且是必须，让自己在一切可能的条件下，让自己体验到充电的感受。
与此同时，时刻分辨的清哪些是邪气、哪些是负能量、哪些是损害，避免它们、远离它们、隔绝它们。
要注意的是，人在江湖，多一个朋友多一条路，少一个敌人少一堵墙。
仁者无敌，智者无敌，勇者无敌。
无敌，不一定是把所有敌人都消灭掉，最好的境界是化敌为友，把所有敌人转化为我们的朋友岂不是更好？
从个人的角度，不去到处树敌，是最明智的选择之一。
这就谈到人格结构要素的第15条：最跳出圈外。
跳出圈外，让自己从旁观者的角度去看待客观事物，你应该会更加理智，仿佛开启了上帝视角，你将不再囿于自己狭隘的角度沉迷其中，你将不再让自己狼狈不堪、痛苦不堪。用最小的举措和投入审时度势地随机应变，你会达到那种“淡妆浓抹总相宜”的境界。
在前述的基础上，可以发起对于自身阶层桎梏的冲击了，这就是人格结构要素的第16条：最顶尖策略。
在阶层桎梏这方面，你就像一只被禁锢在一节竹筒中的蜜蜂，想要冲将出去，你可以选择其中任意一点，集中精力，矢志不渝地攻克之、摧毁之。
时机成熟之后，你必然山重水复之后柳暗花明，畅享自己的自在人生。
小结一下人格结构的前16条。
1最亲密战友、2最致命软肋、3最合理顺序
4最应修福德、5最核心理念、6最有效开端
7最明哲保身、8最重要基础、9最厚积薄发
10最成功学习、11最魅力吸引、12最一分一毫
13最吸收能量、14最扶正祛邪、15最跳出圈外
16最顶尖策略。
