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末日之下，一个健康的好身体比什么都重要。
尤其是在眼下这种无法外出的情况下，可能一个小小的感冒，都会造成致命性的严重后果。
在入住避难所满八个月的这一天，白月辉打算给众人做一次全面体检，以便了解大家当前的身体状况，及早发现问题、及早进行防治。
毕竟地下的生活不似在地表，光是一个长期晒不到太阳，就会对健康造成诸多负面影响。
例如免疫力下降、维生素D缺失、褪黑素分泌失调等等，初期只是影响到生物钟和睡眠质量，但如果长此以往下去，就会增加患抑郁的风险，导致精神疾病的发生。
另外少了紫外线对皮肤的杀菌作用，如果避难所内的生存环境再阴暗潮湿一些，各种皮肤病也会接踵而至，严重的可能还会导致坏血症。
为了应对这些问题，林恒等人要保证生活环境和个人卫生的干爽整洁，平日里多做运动加强身体素质，补充各种维生素和微量元素，还专门将其中一个室内农场打造成“阳光花园”，在里面装了几盏和官方避难所同款的“模拟太阳灯”。
如果这玩意儿不是耗电太猛，他们还想在避难所里多装几个。
然而即便准备的再充分，八个月生活持续下来，大家的身心也都或多或少的感到了一些不适，于是趁着情况还不严重，赶紧做个体检查一查。
二层生活区的医务室有全套监测设备，包括家用的小型血液分析仪和各种化验设备，众人就像正常接受体检一样，早上一起来就空腹来到医务室。
白月辉为此特意换上了工作装，上身是白大褂加白色收腰针织衫，下身是黑色包臀短裙搭配轻薄透肉的黑色连裤袜和高跟鞋。
这身过于经典的套装穿在白月辉那炸裂的身材上，好看确实是好看，但却让人不由得联想到一些“女医系列”的影视作品。
“这位病人先生，是身体哪里感觉不舒服吗？让医生姐姐帮你好好检查一下，来、把衣服脱了，乖乖躺到床上去，姐姐我会很温柔的。”
“你这台词我怎么听着怪怪的。”
“我不信你没看过。”
“……”
白月辉冲林恒俏皮的眨了眨眼，像个爱捉弄人的坏心眼儿大姐姐，而林恒也早就习惯了被对方调戏，啥也没说就乖乖躺到到检查床上，任由医生姐姐对自己上下其手。
不过玩笑归玩笑，白月辉的职业素养是毋庸置疑的，一个上午就完成了包括自己在内七人份的体检报告，然后给与针对性的调养建议。
七个人都是一些问题不大的小毛病，情况最严重的要属李依诺，她胖了足足七斤。白月辉伸手一掐她的小肚子，都能扯出明显的“小裙边”了，吓的黑皮少女脸色发白，发誓要戒一个月的薯片。
而除了身体，白月辉还很关心大家的心理健康，尤其是林恒的。
作为上一世在末世生存最久的人，林恒的心理问题也是最严重的，重生后并没有和肉体上的旧伤一起消失。这就跟很多人的童年阴影一样，只能用一些办法去缓解，难以根除会伴随终生。
有时候，白月辉会用半开玩笑半认真的语气，让林恒平日多看看美女、多看看胸，这可是经过科学研究证明，确实有益男性身心健康的行为，每天看十分钟D罩杯的效果，相当于做半个小时的有氧健身操（这是真的），家里的姑娘们胸襟广阔，各个富有而慷慨，绝对不会亏待了他！
体检做完后，林恒照例开始一天的日常工作，然后坐到通讯室，听听今天的公共频道里都在聊些什么，了解一下官方的最新动态。
经过一段时间的筹备，云城北郊的联防体系已经是初具雏形。
官方为这些加入联防队的私人避难所提供了他们所需的物资，以及一批专用的通讯预警设备，并准备等将来极寒期结束，再给这些避难所铺线，以确保各站点之间的通讯畅通。
同时官方避难所还承诺，今后会定期派遣维修小组和医疗小组，对这些避难所进行巡访，为他们的生活排忧解难。
亦如末世之前，国家为偏远山区通电通网时做的那样。
而投桃报李，这些私人避难所就像是边境线上的定点哨兵，为将来官方避难所重归地表构筑“安全区”提供必要的助力。
虽说异变阳光会杀死不具备抗性的普通人类，导致人类无法恢复原有的常规农业生产，但这并不意味着人类一方真就一点办法都没有。
等到冰封极寒过后，云城至申城这一带，整体气温相较于末日前下降了二十多度，从之前的亚热带变成了类似辽东那样的温带气候，但至少是恢复到了人类可以承受的范围内。
因此理论上来说，城区的许多大型建筑和浅层地下设施在经过一定程度的改造后，是可以拿来继续使用的。
这些空间既可以住人、也可以搞生产，能有效缓解地下避难所的压力。
而上一世之所以没这么搞，主要还是异构体闹的。
由于异构体也会人类一样惧怕阳光，因为那些在城区活动的异构体往往也会利用占据一些建筑物当巢穴。
官方如果派军队下场进行清剿，很容易打到最后，把异构体连同建筑物一起砸的稀巴烂，再加上它们会散播末日症这种恐怖的致死性瘟疫，人类这才陷入困境无法自拔。
如今杜宪已经适应了自己这份新工作，状态恢复到最初七成水准，像个电台主持人一样，经常和人进行互动。
不过让林恒想要吐槽的是，这老哥儿最近貌似开始带货了，他在频道里推销一些官方避难所出品的求生物资和设备。
有些还真就是正八经儿的好东西，听的林恒都难免感到一丢丢心动，让他颇有想要下单的想法。
