转天一早，钟然就被沈含笑和程思两人催促，把昨天定做的修炼器械运了回来。
在院中的空地上安装好梅花桩和铁人桩，大水缸随意放在一边。
钟然详细给两人演示讲解不同器械如何运用。
“铁人桩练眼手脚的反应，通过击打不同位置锻炼自己全方面的反应速度。”
“梅花桩练步法，刚开始可以原地练习，桩功熟练以后可以再梅花桩上练习桩功，再进阶以后可以俩人在梅花桩上对练，全程不可掉下梅花桩。”
最后一步就是大水缸了，他说着将水缸边缘抹满桐油，然后踏上水缸，稳稳站住。
“你俩来打我，我只躲不攻，而且只在水缸之上。”
两人都感觉不可思议，沈含笑知道他的实力，没有犹豫上前一脚踢向钟然，也没有使用真罡外放。
钟然双脚外侧一展，闪转到左侧，沈含笑再次进攻手脚并用，却完全沾不到他的衣角，就在方寸之间，闪转腾挪，看似马上就会从水缸之上摔下，险之又险，最终却化险为夷。
几十招后钟然跳下水缸道：“一开始不用涂抹桐油，能站在上面腾挪已经实属不易，循序渐进即可。”
“师父，那大铅球如何锻炼？”程思仿佛想要一下把钟然所有的修炼方法记住一般。
“铅球你们暂时用不上，只要到暗劲层次才能使用，那是我买给自己修炼所用。”
钟然说着随手点起铅球，重量比铁球大接近一倍，大概有三四百斤的样子，单手一甩，铅球从胳膊滚落到肩膀，肩膀处暗劲勃发，铅球被击中弹起到另外一处肩膀，他全身上下练通的毛孔有六七处，在肩膀胸口，双腿等部位来回乱转。
不过半个小时，暗劲勃发位置变的火热，紧接着又打通一处窍穴毛孔，他如今的体质和力量远超前世这个阶段的自己，打通全身窍穴，达到一羽不能加，蝇虫不能落的境界不过时间问题。
钟然把修炼的方法都传授给二人，就去旁边自己修炼了，继续水磨功夫磨炼自己暗劲窍穴。
沈含笑修炼一个时辰桩功就出门办事去了，应该是要给自己购买和悬赏药材，他昨天特意给沈含笑又说了一次。
三天过去。
时不时指点一下二人，钟瑜也开始跟沈含笑修炼真气武道，刚刚修出一丝气感，为此她兴奋了很久。
沈含笑主桩法修身，她有自己武道，不会完全按照钟然的拳术理念，会结合自身真气武道的情况。
这方面钟然没有过多干预，他也想看看这两条武道之路是否能够结合。
而程思的修炼已经入了迷，她完全吸收了自己昨天所说的话，练拳之时心意空，心、意、神都要沉迷进去。
练拳入了迷，着了魔，距离练成就不远了。
如果在能找到自己的“道”，自己的“意志”，意志融入到拳术中就是宗师境界了，当然这是后话，程思距离这个境界还太远。
从古代到民国，每个拳术宗师都有自己的意志理念。
“洪拳大师黄飞鸿，做过广州水师武术教练，军中技击教练，广东民团总教练，推行智武合一，国富民强。”
“迷宗拳大师霍元甲创立精武体育会，正直外族入侵之际，多次在实战中击败国外大力士，打破洋人自信，意志的核心是自强不息，民族尊严；”
“武圣孙禄堂，又称虎头少保，天下第一手，晚年任JS省国术馆副馆长，年近半百，接受俄国和日本武术家挑战，信手将其击晕，古稀之年还能一举击败日本 5名技术高手的联合挑战，简直不可思议，他的武学意志是拳道合一，身心合一。”
钟然不禁想到，“自己的道，自己的意志又是什么？”
他没有拯救天下的大宏愿，但有登临武道之巅的信念。
这段时间与沈含笑，程思的接触与传授，让他又有了一个新的念头，并且一发不可收拾。
“他想在这异界，立下国术内家拳道统，广开内家拳武道之门，给这方世界增添一条新的武道之途！开宗立派，成佛作祖，有何不可？”
不过此事还需从长计议，实力没有完全恢复，不必急于一时。
想通这点，钟然本身在站静桩，突然跨前一步，右手一拳直刺而出，筋骨齐鸣，全身如同爆豆子，啪啪啪的响声不绝于耳，紧接着空气炸响，前方空气如同波纹一般震动一下，距离几米外的柳树仿佛被八级强风吹过，呼呼拉拉，转瞬过去后恢复原状，有几个柳条落在地上。
而后他又跨出一步，左手一样一拳直刺而出，这次看上去速度极慢，好似在粘稠的水泥之中，带起两侧风压，抽干了氧气，面前形成一堵空气墙，到了这一拳到最后阶段猛的停顿，这堵空气墙横推出去，撞到几米外，桑树剧烈抖动一番，桑树花落了一地。
这两拳将两条臂膀之上的所有毛孔窍穴打开，距离化劲又近了一步。
刚柔并济，阴阳交合，拳法中的顶层大境界。
钟然第一拳打出，就吸引了程思和妹妹钟瑜的注意，第二下更是把两人看的瞳孔巨震，神乎其技都不足以形容。
程思沉思，“如果，如果自己也能有这种实力，也有这样的境界，应该可以报仇了吧。”
思绪万千之后，又沉浸在自己的修炼中，她能清晰的感受到自己的力量在增长，对身体的控制力在加强，这种无时无刻不在变强的感受，有致命的诱惑。
抵达北光府第七天。
沈含笑带回钟然需要的三味药材：刘寄奴、透骨草、自然铜，又在最大的药铺买齐了其他需要的药材，可以开始外功的内服外用了。
“对了，此界江湖中的外功硬功不知道自己是否能够修炼！之前在小镇中修炼龙吟铁布衫之时还记得此事，一路上发生这么多事，却把此事暂时放下了。”
下午，程思继续循环往复的修炼八卦掌，仿佛一个不知道疲累的机器人，钟然带着钟瑜来到上次采买器械的市场中，恰巧又遇到了上次的“万事通”。
“少侠，又见面了，这次想要买什么？”万事通语气中带着恭敬，在他看来这几人中属这位少侠最为阔绰大方。
“想要买几本功法，只要锻体炼体的外门功法。”钟然平淡说道。
“外锻功法？这可不好找。”
