中午陈川在食堂用餐完毕后，回到了十三队办公室。
这说是办公室，其实更像是茶水间，里头除了一张茶桌也就是几个书架，连一张像样的办公桌也没有。
今天队长带着其他队友到东南行省的武道高校和武馆去进行公益授课。
公益授课最主要就是要激起广大民众成为武者的热情。
从2050年到2055年，整个华夏国的职业武者累计不到十万人，而入境成为三品武者及以上境界的不足五万人。
在2050年第一场凶兽大战中，国家军队几乎都战死在那场大战中。
因此急需武者作为抵御凶兽的第一力量。
陈川在从书架找到一本《基础锻体》，随意翻阅了几页后，觉得有些无聊，就在办公室内仔细看着
墙上纸板上的内容。
这上面都是十三队几年来对付凶兽的战斗总结。
最近一次战斗发生在六月末。
在这场战斗中，十三队共战死七位武者。
但也有收获，在这场战斗中，副队长杨虎成功掌握【炽火流星锤】，也成功突破到大武师的境界。
在一系列分析后，是队长的一句总结——实战出真知！
一个真正合格的武者需要能经历战场的淬炼。
“对！是真金就不怕火炼！”陈川自言自语道：“九月的那场战斗，我一定证明自己的实力！”
于是他将茶水一饮而尽，带着环首刀前往武者二号训练室。
一点钟的训练室，人寥寥无几。
空荡荡的训练室显得十分冷清。
陈川先在力量区进行热身。
这里设备十分齐全，不仅有专业的武者训练设备，还有各种健身房的器材。
做好热身后，陈川也试着去做了几组卧推和深蹲。
在穿越前，他卧推的极限是一百六十斤。
而现在，接近三百斤的重量也能被轻松举起，甚至做组。
走到熟悉的拳力训练场地，与上次不同的是，陈川这次打算用这些拳桩来进行练习。
铺着厚厚软垫的地面上，摆着三十多个差不多一人高的拳桩。
陈川曾看过一些武侠电影，常看到武林高手对着拳桩一阵操作，十分风骚帅气。
按着训练教程，陈川也有样学样的比划起来。
……
半个钟头后，庄泞如约而至。
穿着一身统一分发的武道服，背着一个黑色的登山包，将头发束成高马尾。
一副英气飒飒的模样。
“这家伙真够勤快的啊！”
他身上那种专注和认真的气质让庄泞不免微微动容。
庄泞虽然也是武者，但她的初衷只是为了和父母赌气。
庄泞的父母都从事科研事业，自然也想让自己的孩子从事科学技术相关行业。
但庄泞也是一身反骨，坚决和父母对着来，偷偷改了志愿，上了武道大学，还签了一纸协议参加要命的考核试炼。
这一番操作下来，她父母也不得不顺着她的意愿来。
可以说，庄泞成为一名武者完全是阴差阳错，但不可置疑的是她也拥有一定的练武天赋。
“呼！”陈川尽兴的大喊一声：“果然，这种自古流传的训练方法真是让人过瘾啊！”
【你专注练习拳法四十分钟，对拳法越加熟练】
【基础拳法获得提升，熟练度+8】
基础拳法（133/200）
【你进行四十分钟力量训练，力量获得提升】
【力量基础数值+2】
力量：38
“好你个陈川，约定好两点来的，怎么又偷偷加练了。”庄泞缓缓走进拳力训练场地。
满头大汗的陈川匆忙擦去汗水，咧嘴一笑：“哈哈，中午喝了些红茶，就睡不着，所以早点来练练。”
“喏，给你的。”
庄泞从背包中拿出一瓶合金罐装的饮料递给他。
陈川迟疑片刻，接过这罐饮料。
看包装和外观，无不透露着一个信息——我很贵，没点小钱别买我。
“这东西是什么？看样子…应该不便宜吧？”他问道。
庄泞也有些惊讶，随后温和道：“这是K2型训练补剂，你难道没喝过类似的补剂吗？”
训练补剂是武者最常使用的东西。
像寻常饮食，即便是营养餐，也无法满足武者高强度训练所消耗的能量。
想要保证每一次高强度训练质量，就不得不依靠训练补剂。
随着补剂快速普及，就算不尽兴高强度训练，也有许多武者把它当做日常功能性饮料来喝。
但这种训练补剂的价格都很贵。
最便宜的也要一百蓝星币一瓶。
昂贵一点的就要三千蓝星币一瓶。
这就已经接近一个普通工人的月薪了。
而前身作为一个孤儿，生活拮据，方方面面都需要节省，自然没钱买这些补剂。
这让陈川不得不感叹，前身顽强的意志力和卓越的天赋水平。
陈川小心翼翼打开补剂，大口喝了一口，笑道：“之前没喝过，但现在喝过了。”
“你之前真的没喝过补剂吗？那每一次训练你是怎么扛过来的啊！”庄泞有些疑惑。
“当身体扛不住的时候，意志力会带你杀出重围。”陈川假装一本正经道。
庄泞盈盈一笑：“那你快喝吧，我先去热身喽。”
“咕噜～”陈川仰头将罐中的补剂一饮而尽。
一滴不剩后才将罐子放到一边。
很快，陈川便感受到一股暖流从体内传来，逐渐弥散到全身各个地方。
片刻过后，肌肉劳损和酸胀感很快的消失，整个人又恢复精神斗志。
“这就是补剂的好处吗？”陈川心中感叹道：“有这东西训练质量都能翻一倍不止啊！”
“倘若每天都能喝上这么一瓶补剂，那我达到三品武者的水平，不是计日可待了。”
但想象是美好的，可现实是残酷的，陈川每月微薄的补贴还不足以支撑这笔高额开销。
“陈川，你打算带我练些什么呢？”
热身完毕的庄泞站在一个龙门架边上，一副整装待发的模样。
远远望去，庄泞的身板并不算特别强壮，但肌肉线条倒是很清晰，健康的肤色更是赋予她一种独特的气质。
陈川略微一想：“我记得你的武器是弓箭……搭弓射箭对腰部、背部力量是有要求的，我们就来练个背怎么样？”
“没问题，你来安排，我跟着你练就行。”庄泞爽快答应道。
穿越前陈川也曾在健身房办过卡，知道些基础动作，此刻也正好派上用场。
“咱们先来几组引体向上热身吧。”陈川走到器械边，转头问道：“对了，你现在用的弓是几斤的？”
“极限是开400斤的弓，但平常用330斤的弓更加顺手些。”庄泞微微一笑，开始进行第一组训练。
二人从引体向上开始，相继完成了直臂下拉、硬拉……许多动作。
【你进行十分钟力量训练，力量获得提升】
【你进行十五分钟力量训练，力量获得提升】
【力量基础数值+2】
力量：40
