学心理学是这样的

第43章 情绪安抚(声音)+2(1/2)

言情小说吧【m.yqxsb.com】第一时间更新《学心理学是这样的》最新章节。

已经快要到上课时间,堵在前方的大学生看了两眼热闹之后,看到有老师接手现场,便不想停留,陆陆续续地往教室的方向走去。

但同一时间,还有更多踩点上课的学生汇入这条主路,然后被堵住。

走的人少,进来的人多,少减多增之下,道路变得更加拥堵。

年轻老师已经急得满头大汗,他发现自己无论如何都没法和女生进行沟通。

他在看到翁娉婷和南祝仁上前之后,霎时间如蒙大赦:“两位老师,我们接下来怎么做?”

翁娉婷瞥了年轻老师一眼,言简意赅:“深呼吸。”

她示意年轻老师深呼吸,因为久久安慰没有效果,年轻老师自己都快要进入轻度的惊恐状态了。

同时,翁娉婷也是回答了他们接下来要做的事情——帮助受伤的女生“深呼吸”。

是的,深呼吸。

深呼吸能够有效地放松身体肌肉,降低心跳,进而使人冷静下来的作用。

但就和“提高成绩的诀窍是好好学习”,“想活下去就要保持呼吸”一样。

“缓解惊恐状态就要深呼吸”,也是一种听起来容易但是实践起来相当无措的方法。

重点就在于,惊恐发作的个体在惊恐发作的时候是无法控制自己的。

所以才需要外界来介入干预。

……

翁娉婷一把抱住了受伤的女生。

她采用的是环抱的姿势。

翁娉婷本来身材就高挑,能有一米七往上;而受伤的女生偏娇小,粗看过去比翁娉婷矮了差不多一个头。

这让翁娉婷可以把女生整个包裹进怀里,就好像母亲怀抱着孩子一样。

就看到翁娉婷左手绕过对方的身体,握住了肩膀;右手则贴在女生的后背,从上至下,由肩胛之间到后腰的距离,缓慢而反复地轻抚。

肉眼可见的,受伤女生不再颤抖。

南祝仁心下一松。

惊恐状态是人在面对危险时候的应激,而当人们面对无法处理的危险的时候,会进入不同程度的【退行状态】。

当人们进入【退行状态】的时候,会不受控制地放弃已经学到的成熟的适应技巧或方式,在心理和行为上诡异地出现原始、幼稚的状态。

像是受伤女生现在进入的惊恐状态,某种程度上也是一种退行。对方这种抱膝蜷缩对外界不管不顾的姿态,在生理发展上是婴幼儿阶段才合理的行为。

而翁娉婷的环抱和轻抚,则像是母亲对待孩子,利用身体将保护对象和外界的危险隔离开来,给予最安全的保护。

简单地说,这是最能够给予安全感的方式。

只是考虑到大众伦理的问题,这种行为由不太熟悉的异性施展不太合适。

尤其还是在周围还有这么多学生的情况下。

也就只有翁娉婷,有这个身份,以及这个底气去实施这种干预。

在初步安抚住颤抖的女生之后,翁娉婷对着怀中的女生低语:

“不管之前发生了什么。”

“此时此刻,现在。”

“你很安全。”

“很安全。”

“我会保护你,而现在,你只需要做一件事情。”

“深呼吸。”

“深呼吸,跟着我的节奏来。”

“吸,呼——,吸,呼——”

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

妻子出轨之后,跪着求我原谅
妻子出轨之后,跪着求我原谅
关于妻子出轨之后,跪着求我原谅:陆飞是林家的女婿,一直被林家人瞧不起。妻子林采薇嫌弃他没本事,竟然勾引姐夫张少光,两人搞到了一起。东窗事发,陆飞不但没有得到应有的尊重,反而被林家人倒打一耙。好在,关键时刻陆氏集团管家王福及时出现解围,陆飞也正式离开林家,回到原本属于他的世界。跟妻子林采薇离婚当日,大姨子林蝶舞突然出现,邀请陆飞上门一聚,当天晚上,两人推杯换盏之后,林蝶舞说出了一个惊天大秘密,而此
佛门青衣
穿越后我成了顶级势力掌权人
穿越后我成了顶级势力掌权人
车祸之后,陆瑾川穿越到了一个高武世界,并且还成为了一个顶级势力的掌权人。至高无上的权力?我没有,你可以等我的刀架在你的脖子上的时候再来跟我讲权力。背景?那你跟我的五位长老和那帮手下说去吧。
四月风雪天
老千身份暴露,豪门千金狂追我
老千身份暴露,豪门千金狂追我
关于老千身份暴露,豪门千金狂追我:赌博,十赌九诈。你永远不可能赢钱,因为有我这种老千的存在。我白天是个学生,晚上开着豪车,游走在各种赌场,靠精湛的千术,决胜于赌桌之上。你玩运气,我玩技术,你如何与我斗?我做老千的那些年,金钱,地位,女人都有,还有一帮对我死心塌地的兄弟。我的生活辉煌无比。而现在我要讲述的就是,我靠千术,走向辉煌人生的那段经历.........
啃番茄的大米
土系只配守家?我大地皇者不服!
土系只配守家?我大地皇者不服!
灵气爆发!各类妖兽肆虐!异能觉醒!每个人都有成为强者的可能,成为一代宗师!原本上班族的叶尘,穿越过来却只觉醒了D级的土系异能!土系异能攻击不足,只配防御!幸好觉醒面板系统!斩杀妖兽便可获得能量值!消耗能量值可以提升异能等级和异能潜力!“叶尘!一个土系的异能者,怎么比我风系的移速还快?”“土系不是只防御强吗?为什么这一刀的力道这么重!老实说你这一刀用了多少年的功力?”“土系离地就是无根之木!你叶尘
比克小魔王
【光芒之下】
【光芒之下】
(非爽文,非无敌,无系统,无大刀)——“世界已经被重启了”——什么意思?这是三周目的最后世界,事不过三这个成语,你知道吗?……“时间空间,二者得一,傲视群雄。全知全视,平衡禁止,司掌法则,登于重霄。”一切源于那片烧尽的红色海洋,从学宫开始,到以后的都市,乃至一片大陆,最后将目光俯瞰整个世界。“我们真正的对手是祂,但祂的对手,从来都不仅仅只有我们。”“祂是……天道吗?”如果你在梦魇中遗忘一切抵达了
夜落零尘