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这已经很不错了，徐君就开始喊呼吸的频率，吸气3秒，而后呼气2秒……
中午的一个小时，穗高雅差点再次累得瘫倒，并且身体上十分的酸痛。
“今后你的食谱将由我来制定，所以你要来我这里吃饭，另外还需要配合药材进行洗浴。”
徐君对穗高雅说道，穗高雅无力的点点头。
中午，徐君宿舍内，徐君用空间中种植出来的药材，调制了泡澡的药浴，示意穗高雅进去。
穗高雅脸红的裹着浴巾进入浴室内，徐君站在门外。
“进入水中，然后跟着我一起默念。”
穗高雅赶忙压下心中的涟漪，进入散发着药香的热水中。
而后徐君念出了一段拗口的心法，其实就是他在少林寺中找到的静心禅而已。
只有心绪平静才可以快速的吸收药效，徐君念完了一遍，就去做饭了。
做好饭，徐君这才来叫穗高雅。
“好了，可以出来准备吃饭了。”徐君对穗高雅说道，原本沉浸在半睡半醒中的穗高雅惊醒，接着赶忙爬起来。
用水冲洗干净身上的的药味，这才裹着浴巾出来。
“药浴每天一次就好了，不过晚上泡澡的时候可以念一念心法的口诀。”徐君对穗高雅说道，穗高雅看着自己面前的炒饭点点头。
她现在明显的感觉到自己的肌肉更有力了，并不是错觉，而是真正的力量大了。
仅仅是一中午的锻炼就能够达到这样的程度吗？
穗高雅心里面不由的想着，但是饥饿将她的意识拉回来，她开始吃起来自己的午饭。
时间一晃就到了一周的最后一天，这天下午，新刃战开始了。
“那么，我们再确认一下新刃战的规则——”广播内传来了月见璃兔的声音，
“时间是从17点开始，持续两个小时！”
“区域是学院北部一带。
配合焰牙的特性，可以选择正面进攻，也可以创造对自己有利的条件进攻，所以大家加油！”
徐君站在月见璃兔身边，等她说完话。
“哈，你小子在这里干什么！”月见璃兔放下自己的广播，对徐君不满的说道。
她再次恢复了之前像是不良的那种语气，徐君也不废话问道。
“你也会参加的对吧？”
“当然了，我可是给他们的惊喜啊！”月见璃兔舔了舔嘴唇，徐君抱着胳膊依靠在门口。
“喂，喂，你不会是想要阻止我吧？”月见璃兔看徐君站在门口，对徐君十分不爽的说道。
“我记得某人上次似乎想要杀了我来着，后来也一句解释也没有……”徐君眯着眼睛，对月见璃兔说道。
月见璃兔的语气顿时就软了下来，她一条腿蜷起搭在椅子上。
“喂，那可是工作，你要是想要说法就去找理事长啊！”
“理事长的事情另说，我现在很想再把你打进医务室一次。”徐君摩拳擦掌的对月见璃兔说道，月见璃兔十分的烦躁。
“该死的混蛋，你这是在违规！”
“违规的好像不止我一个人！”徐君对月见璃兔说道，月见璃兔脸上阴晴不定，然后猛然间从椅子上跳起来，接着一个飞跃来到徐君身前。
