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回到国内之后，众人马不停蹄地就回到了训练基地，回到房间之后，看到徐明远已经睡着了，他就轻轻地将两个行李箱放进了柜子里，简单地收拾了一下就换上了睡衣进入了梦乡。
“小宇，起床了。”顾清宇感觉到有人轻轻拍了几下他的手腕，应了几声之后又翻身继续在睡梦里遨游。
徐明远看着顾清宇半梦半醒的样子，微微一笑，拿起了手机调出闹钟模式，播放了一段鸡鸣的声音。
“醒了醒了，明远哥求放过。”顾清宇动作麻利的坐了起来，举着双手让徐明远赶紧把闹钟关了。
看见徐明远已经收拾的差不多了，他赶紧下床开始洗漱，上午他先去医院复查一下他的左脚脚腕的伤情，虽然不影响到现在的比赛和训练，但还是需要慎重对待，就当作是为他以后的职业生涯排雷了。
叶晨昊也是跟着他一起来到医院进行检查，等到一套流程操作下来，顾清宇看着医生严肃的表情，第一次有一种煎熬的感觉。
“医生拧着他的眉头，感觉自己的伤病真的很恐怖。”顾清宇一脸愁容地看向教练，想从教练那里知道一些什么。
“情况还算好，但是这段时间尽可能地不要尝试难度跳跃了，不然你的左脚脚踝会有受伤的风险。”
顾清宇听到医生这话，一时间有一些愣住了，不要挑战高难度跳跃，那接下来还有一站大奖赛，面对一些很厉害的选手，那他一点竞争力都没有了。
叶晨昊看着他长时间盯着一个地方，也是在背后轻轻地安慰了一下他，于是乎就应下了医生的话，跟医生聊了一下他的伤病，说是在保证训练量的情况下，能够控制住他的伤病。
从主任医师那出来之后，顾清宇也是跟着叶晨昊来到了理疗室对自己的左脚脚踝进行针对的康复。
虽然在比赛后队员们都会进行恢复性的理疗，但是针对伤病的理疗，往往滋味会更加地“酸爽”。
理疗室里已经有一些运动员在进行理疗，也夹杂着一些痛苦的喊声，但声量也微乎其微，都在咬牙忍着伤痛在进行恢复。
他的左脚脚踝的伤势是在一年前的一场B级赛当中在完成一个勾手三周的时候落冰的时候想稳住重心，可没想到脚踝在落冰的时候崴了一下，他当时就已经起不来了，他也是咬着牙站了起来，滑了几步，一股钻心的痛瞬间涌进了全身，他实在没忍住的靠在了场边，伸手示意教练停止比赛。
“躺下吧。”在他还在想着关于他伤病的起因的时候，叶晨昊轻声提醒了他一下，顾清宇这才回过神来，看见医生已经坐下了，便赶紧躺了下来，
开始的时候一切都正常，但到后面，估计是力度上来了，顾清宇开始有点觉得一种酸爽的痛感袭来，下意识紧紧抓着枕头的一角。不让自己发出声音。
“稍微忍着点，刚开始的时候会有点疼。”医生看着顾清宇的反应也是如实说道，其实花滑队刚跟他说顾清宇的情况的时候，他下意识觉得为什么要拖这么久才决定进行彻底的治疗。
看着眼前这个眉目俊逸的少年那双桃花眼里像是蒙上了一层雾一样，看不清他的情绪到底是什么样的。
但是看着他感觉到疼痛时咬着牙不让自己发出一点声音，顿时好像懂了一点，于是出声提醒了一下，可是少年并没有任何动作上的变化，依旧抓着枕头的一角看着天花板。
“小宇，可以放松一点，效果会好一些。”站在一旁的叶晨昊给他戴上了半边耳机，用舒缓的音乐能让他放松下来。
顾清宇感觉到音乐的节奏，是悠扬的竹笛声，好像是远处有故人归来一般，紧接着加入的琴声与竹笛声交相辉映，或许正应了那句高山流水觅知音，他紧张的心情随着音乐声有了一定的缓解。
医生这才开始进行下一步的理疗，虽然期间顾清宇痛苦二字已经写在了脸上，但总归理疗过后脚踝感觉还是好了一些，但是他还没高兴多久，因为想起了刚刚医生的那番话，一时间也是沉默不语。
“还有一周的时间，上一站第四，日本站只有拿下冠军才能够有进入最后总决赛的机会。”脑海中又回想着日本站的参赛选手有哪些的时候，瞬间感觉头大，赶紧把这些杂念抛出脑外。
这一周的调整时间，他除了每天进行训练之外，还要跟打卡似的每天去医院进行理疗，前面三天都是煎熬着开始，酸爽地过程，结束完理疗之后还要回到房间还要接着上网课跟着学校那边的课程进度。
房间里他和徐明远一人一张大书桌用来学习，徐明远明年参加高考，一边又要兼顾着一些很重要的比赛，又因为青年组成绩过于耀眼，导致外界对他有着极高的期待，压力自然只会比他更大。
鉴于两个人下午都有相关的训练，队里也是给他们这几个年纪相仿的运动员分别安排了文化课的补习，还是一对一的那种。
“队里什么时候规格这么高了？还一对一辅导文化课。”徐明远也是对这个安排感到了一丝诧异。
顾清宇则是看了一眼徐明远，眼神平静地又将视线移回到了课本上：“或许是因为大家都有安排，所以今天只有我们几个能够享受到这升级之后的待遇咯。”
“或许吧。”徐明远仔细想了想，认可了他的说法，又因为下午还有训练安排，也就没过多想这个问题。
午休结束之后，顾清宇去到了队里的健身房，而徐明远先去了舞蹈室。
来到健身房的时候，顾清宇就看到已经有个身材健硕的男子站在那里，身旁站着的是他的主管教练叶晨昊以及总教练谢承熹。
“清宇，这是专业的体能训练师，这个赛季专门负责你的体能训练，以此来针对你自由滑后半程体力略显不够的问题。”
跟体能训练师友好的打过招呼之后也不含糊，立马投入到体能训练之中，谢承熹也示意叶晨昊自己先去徐明远那边看看。
