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“小白，要不你也试试？”
听到这句话，白风猛的回过头。
已经找不到说话的大爷了。
自己在这里这么卖力的夸你们，不就是想让你们继续做着，然后忘记我的存在？
好嘛！
白夸了。
其他大爷们，也是被这一句话点燃了情绪。
以前都是他们这群人在这里练，每个人都在争着谁的动作更好。
啥时候有人来这样夸过他们？
白风给他们情绪价值拉满了，所以他们也就认可了白风这个小年轻。
所以在那句话被说出来之后，一众大爷们也是跟着起哄了起来。
“来来来小白，你个年轻人总不能比我们差吧？”
“就是啊，来两个就行。”
“现在的年轻人，体力的确不太行。”
陈建国也是说道：“小白，要不你就试试。”
白风只能硬着头皮抓住单杠，然后全力状态下作了惊人的5个引体向上！
还是最最基础的那种。
脆皮大学生实锤了。
感受着略微有些脱力的手臂。
白风深刻的体验到了之前在短视频评论区看到的那句话玩笑话的含金量！
80岁的老奶奶健步如飞，20岁的大学生系个鞋带两眼一黑。
70岁的大爷身手敏捷，20岁的大学生做个俯卧撑像振翅蝴蝶。
放下来的时候，小公园里的大爷们都忍不住的笑了。
“哎呀，现在的年轻人身体是真不行。”
“你这话说的就不对了，他们都在读书，哪有时间锻炼啊！”
“也对，现在的年轻人压力也大。”
“来小白，我教你正确的发力姿势，你要这样然后配合呼吸。”
“手臂要发力......”
一众大爷们，十分热心的教导白风正确的发力技巧，同时也在上面示范了起来。
白风也跟着附和着。
“好好锻炼，以后没事就过来和我们一起练练。”
陈建国带着白风离开小公园的时候，大爷们对白风露出了期待的眼神。
“一定一定，以后在小区里有机会的。”
刚走出小公园，系统的提示再次出现在了白风的面前。
唉~习惯了......
【你和陈长老一起在宗门游历的时候，意外闯入了长老们的论道之地，长老们对你甚是满意并指导了你炼体之法。】
【你在长老们的指导中，领悟到了《锻体十二式》】
【锻体十二式：上乘炼体法门，配合呼吸法可快速增强自身气血，锻体练骨！】
一些动作要领，立刻出现在了白风的脑海中。
陈建国一路将白风送到了大门方向：“你明天直接过来上班就好了。”
白风也告别了陈建国，然后立刻到大门外打车回家。
回到了家里。
白风又马上将客厅的位置收拾出来，盘膝坐下深吸一口气。
“打开属性面板！”
【宿主：白风
境界：无
法宝：无
术法：无
神通：无
功法：炼体呼吸法（未入门）、锻体十二式（未入门）
机缘：9
魅力：11】
“先试试这个呼吸法，按照功法的介绍只要调整呼吸的节奏并且做到五气朝元心无杂念的程度。”
“就能够感受到天地灵气，然后引导灵气炼体。”
虽然系统的出现方式，多多少少有点癫的感觉。
但是那可是修仙啊！
哪个男人心里没有修仙梦的？
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