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她们大部分时间都待在家里，带带孩子，做做女工，欣赏一下自家院子里的风景。
最多也就是在家玩玩儿叶子戏。
但是因为朱元璋对赌博深恶痛绝，所以叶子戏的流传范围并不大。
贵妇们也只敢在家里玩玩儿，还是跟丫鬟一起玩儿。
众所周知，打牌不赌钱，打起来一点儿劲儿都没有。
丫鬟们薪水不多，还要寄回家去，哪有钱跟夫人赌博啊。
所以这些贵妇在家打牌其实也不太有意思。
驻颜阁这么多游戏，玩儿法还都很新奇，当即就有一些人表示想要试试。
朱吾适让工作人员负责指导她们玩儿，他则带着剩下那些对打牌没有兴趣的贵妇继续上楼。
楼上就是健身房了，受现代健身风气的影响，朱吾适还挺喜欢健身的。
虽然没有把自己练成大肌霸，但他的身材一直都保持得不错，六块腹肌还是有的。
“这里就是健身区域了，什么是健身，顾名思义，健康的身体。像是道家的五禽戏，就是养生功法，还有八段锦，八部金刚功。
其实健身就是动作配合呼吸，不仅可以健康长寿，还能够拥有更好的身材。
这几位是咱们健身房的私人教练，也是我的女人，你们看她们的身材怎么样。
这就是健身的功劳。
健身可以让你的腿更长，腰更戏，胸部更加饱满，臀部更加挺翘，还能让皮肤更加光滑紧致，可以说是好处多多。”
有朱吾适的这几个身材好得不得了的女人在，贵妇们很轻易就接受了朱吾适的说法。
毕竟谁愿意承认自己先天就不如人呢。
所以在贵妇们看来，这几个私教的好身材都是练出来的。
她们可以练出来，我自己也可以练出来了。
现场那些年纪不大的贵妇当即就动心了。
好身材谁不想要啊，尤其是那些二三十岁，已经生过孩子，身材开始走样，但是年纪还不算很大的女人，她们最渴望好身材了。
真要是过了五十岁，大多数女人也就放弃了，岁数大了，好身材什么的她们就不是特别追求了，她们追求的是健康。
再年轻点儿的，尤其是那些还没有结婚的，有很多天赋不错，胶原蛋白还没有流失，身材也没有走样的年轻女子，她们对健身的兴趣也不是那么大。
因为她们现在的身材就很不错啊。
还有一个原因就是，大明女人穿的衣服不显身材。
所以女人的身材好不好，只有她们自己，还有她们的丈夫知道。
年轻女子结婚时间不长，丈夫还没有玩儿腻了呢，自然不觉得自己有什么问题。
没关系，这些人很快就会懂的。
毕竟谁又能经受的住岁月的洗礼呢。
总有一天会胖了肚子，紫了葡萄，黑了穆尔的。
“王爷，这些铁家伙看着都好吓人啊，不会受伤吗？”
朱吾适随手提起两个小哑铃对众人说道。
“受伤的风险肯定是有的，所以这个健身也是要讲方式方法的。这些私教就是负责教你们如何正确健身的。
只要报名了私教课，并且按照私教的要求完成了训练的，一段时间后身材没有改善，全额退款，我说的。”
